Preguntas frecuentes
La psicología se encuentra en todos y cada uno de nosotros por el mero hecho de que somos humanos. No obstante, hay quienes siguen teniendo el concepto de psicólogo como algo tabú, pero siento decirles que querer estar bien, querer mejorar, querer salir de una situación desagradable, ayudarse a uno mismo, potenciar lo mejor de sí, …no considero deba ser motivo de tabú, vergüenzas y en ningún caso motivo de dudas. Es un acto de crecimiento personal, de amor propio, de cordura. Y por ello, para que las dudas no te frenen, dime ¿Qué te gustaría saber?
¿Qué tipo de técnicas de análisis utiliza?
¿Cuánto tiempo dura cada sesión de terapia?
Principalmente me baso en la corriente cognitivo-conductual o terapias de tercera generación. No obstante, no descarto el uso de técnicas de otras corrientes que considero útiles, siempre y cuando puedan ser de ayuda en el proceso.
¿Cuánto tiempo dura la terapia?
La duración aproximada es de 1 hora, dejando siempre un margen de unos minutos para adaptarnos a las necesidades de cada momento y persona.
¿Cómo se realizan las sesiones?
¿Cómo va a ser el proceso?
No es posible establecer un plazo fijo de sesiones ya que cada uno de los casos y problemáticas conlleva un tiempo distinto, así como también cada persona tiene sus tiempos.
Muy brevemente, el proceso se estructura del siguiente modo:
-
Evaluación: va desde que se hace una primera toma de contacto e incluye toda la recogida de información. Con ello se trazan unas hipótesis sobre las que se trabajará.
-
Tratamiento o intervención: es el momento de trabajar sobre el “problema” sobre eso que está dañando a la persona o eso que quiere cambiar o mejorar.
-
Finalización: a medida que la persona va evolucionando las sesiones van espaciándose hasta proceder al alta.
Principalmente de forma virtual con sesiones on-line. En breve espero disponer de consulta física.
¿Te surgen otras dudas? Contáctame.